Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Меню
Главная
🔑ПРЕМИУМ
Форумы
Новые сообщения
Поиск сообщений
Что нового?
Новые сообщения
Последняя активность
Новые ресурсы
Ресурсы
Последние отзывы
Поиск ресурсов
ПРАВИЛА❓
Форумы
Вход
Регистрация
Поиск
Искать только в заголовках
От:
Искать только в заголовках
От:
Меню
Ответить в теме
ВЕСЕННИЕ СКИДКИ - НА ВСЕ ТАРИФЫ!
Главная
Форумы
Информационные продукты
Спорт, здоровье, красота
[Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (август 2022) [FitSpoКлуб]
JavaScript отключён. Чтобы полноценно использовать наш сайт, включите JavaScript в своём браузере.
Сообщение
<p>[QUOTE="Jonny D, post: 2471, member: 1"]</p><p><span style="font-size: 26px"><strong>[Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (август 2022) [FitSpoКлуб]</strong></span></p><p><img src="https://tor.pirat.bz/attachments/1664497114462-png.36349/" data-url="https://tor.pirat.bz/attachments/1664497114462-png.36349/" class="bbImage " style="" alt="1664497114462.png" title="1664497114462.png" /></p><p></p><p>Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься</p><p>регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий</p><p>план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные</p><p>тренировки без сверхнагрузки.</p><p></p><p><strong>Тренировки на все тело</strong></p><p>3 тренировки в неделю по понедельникам, средам и пятницам с доступом в удобное</p><p>время и любого устройства – телефон, планшет, телевизор</p><p></p><p><strong>Прямые эфиры с тренерами</strong></p><p>Эфиры с тренерами по четвергам для подробного разбора техники упражнений и</p><p>любых вопросов от участников.</p><p></p><p><strong>Бонусные тренировки</strong></p><p>Дополнительные тренировки и лайфхаки по субботам для оздоровления и</p><p>улучшения функциональности тела.</p><p></p><p><strong>ПЛАН:</strong></p><p><strong>Тренировка</strong></p><p>1 августа, понедельник</p><p>Разминка и основная тренировка с Викторией Боровской: Силовая тренировка на проработку зоны галифе и внутренней части бедра, 48 минут. Пилатес-лента (кольцом), йога-блок, 1 гантель 4-6 кг. <em>Эту тренировку можно приобрести навсегда.</em></p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Заминка с Дарьей Есиповой: Кардио-прожарочка, 15 минут. Без оборудования.</li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>3 августа, среда</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">3-1 тренировка с Викторией Боровской: Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна, 31 минута. Пилатес-мяч. <em>Эту тренировку можно приобрести навсегда.</em></li> </ul><p>4 августа, четверг</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Летний режим: Видео-подборка ответов на частые и интересные вопросы клубчан за все время работы Клуба FitSpo.</li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>5 августа, пятница</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">3-1 тренировка с Вероникой Ахмедовой: Силовая тренировка для красивых спины и рук, 41 минута. Пилатес-мяч, гиря 4-6 кг, гантель 1-3 кг, пилатес-лента.</li> </ul><p><strong>Бонус</strong></p><p>6 августа, суббота</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Бонус клуба от Виктории Боровской: Неврологическая тренировка №1 от расстройства пищеварения, проблем с мышцами тазового дна, вздутия, газообразования и вечно надутого живота, 14 минут. Игральный кубик или крупный орех, карандаш, салфетка. <em>Эту тренировку можно приобрести навсегда.</em></li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>8 августа, понедельник</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Разминка и основная тренировка с Викторией Боровской: Силовые танцы с гантелей на все тело, 42 минуты. 1 гантель 2-3 кг.</li> <li data-xf-list-type="ul">Заминка с Вероникой Ахмедовой: Кардио-прожарочка, 10 минут. Без оборудования.</li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>10 августа, среда</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">3-1 тренировка с Еленой Лукке: Йога с акцентом на улучшение пищеварения, 40 минут. Без оборудования. <em>Эту тренировку можно приобрести навсегда.</em></li> </ul><p>11 августа, четверг</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Летний режим: Видео-подборка ответов на частые и интересные вопросы клубчан за все время работы Клуба FitSpo.</li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>12 августа, пятница</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">3-1 тренировка с Викторией Боровской: Силовая тренировка с элементами неврологии на все тело, 45 минут. 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, эспандер кольцом, пилатес-лента, теннисный мяч. <em>Эту тренировку можно прибрести навсегда.</em></li> </ul><p><strong>Бонус</strong></p><p>13 августа, суббота</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Бонус клуба от Виктории Боровской: Неврологическая тренировка №2 на улучшение общего самочувствия, выведение организма из хронического стресса, паники, раздражения и для улучшения состояния пищеварения, 15 минут. Стакан чистой воды. <em>Эту тренировку можно приобрести навсегда.</em></li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>15 августа, понедельник</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Разминка и основная тренировка с Викторией Боровской: Силовая тренировка на улучшение связи таза и рук, 45 минут. 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг.</li> <li data-xf-list-type="ul">Заминка с Антоном Чучукиным: Animal Flow Кардио,15 минут. Без оборудования.</li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>17 августа, среда</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">3-1 тренировка с Дарьей Есиповой: Пилатес от отечности и улучшения состояния тазобедренных суставов, 38 минут. Мягкий мячик. <em>Эту тренировку можно приобрести навсегда.</em></li> </ul><p>18 августа, четверг</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Летний режим: Видео-подборка ответов на частые и интересные вопросы клубчан за все время работы Клуба FitSpo.</li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>19 августа, пятница</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Разминка и основная тренировка с Вероникой Ахмедовой: Интенсивная круговая жиросжигающая тренировка на все тело, 35 минут. 1 гантель 4-6 кг, теннисный мячик.</li> <li data-xf-list-type="ul">Заминка с Викторией Боровской: Дыхательная практика для успокоения, от стресса или перед сном, 11 минут. Без оборудования.</li> </ul><p><strong>Бонус</strong></p><p>20 августа, суббота</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Бонус клуба от Виктории Боровской: Неврологическая тренировка №3 для улучшения состояния пищеварения и от отеков, 20 минут. Плед или свернутое полотенце. <em>Эту тренировку можно приобрести навсегда.</em></li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>22 августа, понедельник</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Разминка и основная тренировка с Викторией Боровской: Силовая тренировка с элементами неврологии на все тело, 45 минут. Карандаш, теннисный мячик, 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг.</li> <li data-xf-list-type="ul">Заминка с Вероникой Ахмедовой: Кардио-прожарочка, 10 минут. Без оборудования.</li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>24 августа, среда</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">3-1 тренировка с Еленой Лукке: Йога с акцентом на улучшения пищеварения, 40 минут. Без оборудования.</li> </ul><p><strong>Прямой эфир</strong></p><p>25 августа, четверг</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Прямой эфир: ответы на вопросы и вручение подарков в номинации «Прорыв».</li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>26 августа, пятница</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">3-1 тренировка с Дарьей Есиповой: Жиросжигающая тренировка на все тело с элементами МФР, 44 минуты. 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, пилатес-лента, фоам-роллер. <em>Эту тренировку можно приобрести навсегда.</em></li> </ul><p><strong>Бонус</strong></p><p>27 августа, суббота</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Бонус клуба от Виктории Боровской: Массаж живота на каждый день от вздутия, 18 минут. Мягкий мячик. <em>Эту тренировку можно приобрести навсегда.</em></li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>29 августа, понедельник</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">Разминка и основная тренировка с Викторией Боровской: Силовая тренировка на улучшение опоры в стопы и от боли в пояснице, 46 минут. 2 гантели 1-3 кг, мягкий мячик для стопы, пилатес-роллер, пилатес-лента, пилатес-мяч</li> <li data-xf-list-type="ul">Заминка с Антоном Чучукиным: Animal Flow Кардио, 15 минут. Без оборудования.</li> </ul><p><strong>Тренировка</strong></p><p>31 августа, среда</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">3-1 тренировка с Вероникой Ахмедовой: Пилатес для силы и гибкости тазобедренных суставов, 43 минуты. Мягкий маленький мячик.</li> </ul><p></p><p><strong>Подробнее:</strong></p><p>*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***</p><p></p><p><strong><span style="color: rgb(65, 168, 95)">Скачать курс:</span></strong></p><p><strong>*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong><a href="https://xn--80aimffpw6cxb.xn--p1ai/account/upgrades"><span style="font-size: 18px">Качать без ограничений</span></a></strong></p><p></p><p><a href="https://yoomoney.ru/to/410015204329607"><strong>Купить этот материал за 100₽</strong></a></p><p><a href="https://складчины.рф/threads/Покупка-материалов.193/#post-246">(как получить курс после покупки)</a></p><p></p><p><img class="smilie smilie--emoji" alt="✅" title="White heavy check mark :white_check_mark:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2705.png" data-shortname=":white_check_mark:" /> Как стать участником форума? - <a href="https://xn--80aimffpw6cxb.xn--p1ai/register/"><strong>Зарегистрируйтесь прямо сейчас!</strong></a></p><p><img class="smilie smilie--emoji" alt="✅" title="White heavy check mark :white_check_mark:" src="https://cdn.jsdelivr.net/gh/joypixels/emoji-assets@5.0/png/64/2705.png" data-shortname=":white_check_mark:" /> Как получить доступ ко всем курсам? - <a href="https://xn--80aimffpw6cxb.xn--p1ai/threads/provedi-leto-s-polzoj-vechnyj-premium-vsego-za-990-rublej.65/"><strong>Оформите подписку со скидкой прямо сейчас!</strong></a></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Jonny D, post: 2471, member: 1"] [SIZE=7][B][Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (август 2022) [FitSpoКлуб][/B][/SIZE] [IMG alt="1664497114462.png"]https://tor.pirat.bz/attachments/1664497114462-png.36349/[/IMG] Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. [B]Тренировки на все тело[/B] 3 тренировки в неделю по понедельникам, средам и пятницам с доступом в удобное время и любого устройства – телефон, планшет, телевизор [B]Прямые эфиры с тренерами[/B] Эфиры с тренерами по четвергам для подробного разбора техники упражнений и любых вопросов от участников. [B]Бонусные тренировки[/B] Дополнительные тренировки и лайфхаки по субботам для оздоровления и улучшения функциональности тела. [B]ПЛАН: Тренировка[/B] 1 августа, понедельник Разминка и основная тренировка с Викторией Боровской: Силовая тренировка на проработку зоны галифе и внутренней части бедра, 48 минут. Пилатес-лента (кольцом), йога-блок, 1 гантель 4-6 кг. [I]Эту тренировку можно приобрести навсегда.[/I] [LIST] [*]Заминка с Дарьей Есиповой: Кардио-прожарочка, 15 минут. Без оборудования. [/LIST] [B]Тренировка[/B] 3 августа, среда [LIST] [*]3-1 тренировка с Викторией Боровской: Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна, 31 минута. Пилатес-мяч. [I]Эту тренировку можно приобрести навсегда.[/I] [/LIST] 4 августа, четверг [LIST] [*]Летний режим: Видео-подборка ответов на частые и интересные вопросы клубчан за все время работы Клуба FitSpo. [/LIST] [B]Тренировка[/B] 5 августа, пятница [LIST] [*]3-1 тренировка с Вероникой Ахмедовой: Силовая тренировка для красивых спины и рук, 41 минута. Пилатес-мяч, гиря 4-6 кг, гантель 1-3 кг, пилатес-лента. [/LIST] [B]Бонус[/B] 6 августа, суббота [LIST] [*]Бонус клуба от Виктории Боровской: Неврологическая тренировка №1 от расстройства пищеварения, проблем с мышцами тазового дна, вздутия, газообразования и вечно надутого живота, 14 минут. Игральный кубик или крупный орех, карандаш, салфетка. [I]Эту тренировку можно приобрести навсегда.[/I] [/LIST] [B]Тренировка[/B] 8 августа, понедельник [LIST] [*]Разминка и основная тренировка с Викторией Боровской: Силовые танцы с гантелей на все тело, 42 минуты. 1 гантель 2-3 кг. [*]Заминка с Вероникой Ахмедовой: Кардио-прожарочка, 10 минут. Без оборудования. [/LIST] [B]Тренировка[/B] 10 августа, среда [LIST] [*]3-1 тренировка с Еленой Лукке: Йога с акцентом на улучшение пищеварения, 40 минут. Без оборудования. [I]Эту тренировку можно приобрести навсегда.[/I] [/LIST] 11 августа, четверг [LIST] [*]Летний режим: Видео-подборка ответов на частые и интересные вопросы клубчан за все время работы Клуба FitSpo. [/LIST] [B]Тренировка[/B] 12 августа, пятница [LIST] [*]3-1 тренировка с Викторией Боровской: Силовая тренировка с элементами неврологии на все тело, 45 минут. 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, эспандер кольцом, пилатес-лента, теннисный мяч. [I]Эту тренировку можно прибрести навсегда.[/I] [/LIST] [B]Бонус[/B] 13 августа, суббота [LIST] [*]Бонус клуба от Виктории Боровской: Неврологическая тренировка №2 на улучшение общего самочувствия, выведение организма из хронического стресса, паники, раздражения и для улучшения состояния пищеварения, 15 минут. Стакан чистой воды. [I]Эту тренировку можно приобрести навсегда.[/I] [/LIST] [B]Тренировка[/B] 15 августа, понедельник [LIST] [*]Разминка и основная тренировка с Викторией Боровской: Силовая тренировка на улучшение связи таза и рук, 45 минут. 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг. [*]Заминка с Антоном Чучукиным: Animal Flow Кардио,15 минут. Без оборудования. [/LIST] [B]Тренировка[/B] 17 августа, среда [LIST] [*]3-1 тренировка с Дарьей Есиповой: Пилатес от отечности и улучшения состояния тазобедренных суставов, 38 минут. Мягкий мячик. [I]Эту тренировку можно приобрести навсегда.[/I] [/LIST] 18 августа, четверг [LIST] [*]Летний режим: Видео-подборка ответов на частые и интересные вопросы клубчан за все время работы Клуба FitSpo. [/LIST] [B]Тренировка[/B] 19 августа, пятница [LIST] [*]Разминка и основная тренировка с Вероникой Ахмедовой: Интенсивная круговая жиросжигающая тренировка на все тело, 35 минут. 1 гантель 4-6 кг, теннисный мячик. [*]Заминка с Викторией Боровской: Дыхательная практика для успокоения, от стресса или перед сном, 11 минут. Без оборудования. [/LIST] [B]Бонус[/B] 20 августа, суббота [LIST] [*]Бонус клуба от Виктории Боровской: Неврологическая тренировка №3 для улучшения состояния пищеварения и от отеков, 20 минут. Плед или свернутое полотенце. [I]Эту тренировку можно приобрести навсегда.[/I] [/LIST] [B]Тренировка[/B] 22 августа, понедельник [LIST] [*]Разминка и основная тренировка с Викторией Боровской: Силовая тренировка с элементами неврологии на все тело, 45 минут. Карандаш, теннисный мячик, 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг. [*]Заминка с Вероникой Ахмедовой: Кардио-прожарочка, 10 минут. Без оборудования. [/LIST] [B]Тренировка[/B] 24 августа, среда [LIST] [*]3-1 тренировка с Еленой Лукке: Йога с акцентом на улучшения пищеварения, 40 минут. Без оборудования. [/LIST] [B]Прямой эфир[/B] 25 августа, четверг [LIST] [*]Прямой эфир: ответы на вопросы и вручение подарков в номинации «Прорыв». [/LIST] [B]Тренировка[/B] 26 августа, пятница [LIST] [*]3-1 тренировка с Дарьей Есиповой: Жиросжигающая тренировка на все тело с элементами МФР, 44 минуты. 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, пилатес-лента, фоам-роллер. [I]Эту тренировку можно приобрести навсегда.[/I] [/LIST] [B]Бонус[/B] 27 августа, суббота [LIST] [*]Бонус клуба от Виктории Боровской: Массаж живота на каждый день от вздутия, 18 минут. Мягкий мячик. [I]Эту тренировку можно приобрести навсегда.[/I] [/LIST] [B]Тренировка[/B] 29 августа, понедельник [LIST] [*]Разминка и основная тренировка с Викторией Боровской: Силовая тренировка на улучшение опоры в стопы и от боли в пояснице, 46 минут. 2 гантели 1-3 кг, мягкий мячик для стопы, пилатес-роллер, пилатес-лента, пилатес-мяч [*]Заминка с Антоном Чучукиным: Animal Flow Кардио, 15 минут. Без оборудования. [/LIST] [B]Тренировка[/B] 31 августа, среда [LIST] [*]3-1 тренировка с Вероникой Ахмедовой: Пилатес для силы и гибкости тазобедренных суставов, 43 минуты. Мягкий маленький мячик. [/LIST] [B]Подробнее:[/B] *** Скрытый текст не может быть процитирован. *** [B][COLOR=rgb(65, 168, 95)]Скачать курс:[/COLOR] *** Скрытый текст не может быть процитирован. *** [URL='https://xn--80aimffpw6cxb.xn--p1ai/account/upgrades'][SIZE=5]Качать без ограничений[/SIZE][/URL][/B] [URL='https://yoomoney.ru/to/410015204329607'][B]Купить этот материал за 100₽[/B][/URL] [URL='https://складчины.рф/threads/Покупка-материалов.193/#post-246'](как получить курс после покупки)[/URL] ✅ Как стать участником форума? - [URL='https://xn--80aimffpw6cxb.xn--p1ai/register/'][B]Зарегистрируйтесь прямо сейчас![/B][/URL] ✅ Как получить доступ ко всем курсам? - [URL='https://xn--80aimffpw6cxb.xn--p1ai/threads/provedi-leto-s-polzoj-vechnyj-premium-vsego-za-990-rublej.65/'][B]Оформите подписку со скидкой прямо сейчас![/B][/URL] [/QUOTE]
Предпросмотр
Имя
Проверка
Ответить
Главная
Форумы
Информационные продукты
Спорт, здоровье, красота
[Виктория Боровская] Тренировки по абонементу (август 2022) [FitSpoКлуб]
Сверху
Снизу
ОПЛАТА МАТЕРИАЛОВ ❗
РЕГИСТРАЦИЯ / ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ПОЧТЫ ❗