Кулинария [Полина Yonko] Высокобелковые вафли (2025)

[Jonny D]

[Полина Yonko] Высокобелковые вафли (2025)


Я собрала гайд с рецептами вафель для тех кто худеет или набирает мышечную массу.

• Рецепты сладких и несладких вафель без сахара и с высоким содержанием белка. 12 рецептов — 6 сладких и 6 несладких
• Простая инструкция как рассчитать свою норму белка и калорий
• Советы по заготовкам, заморозке и разморозке вафель — что бы у вас всегда был готовый полезный перекус под рукой.

В гайде:

• 12 рецептов — с кбжу, с пошаговыми инструкциями
• ссылки на все продукты и инвентарь
• советы по заморозке и заготовке — чтобы под рукой всегда был здоровый белковый перекус
• кбжу уже сохранен в программе для подсчета калорий FatSecret.

Подробнее:

Скачать курс:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Качать без ограничений

Купить этот материал за 80₽
(как получить курс после покупки)

Как стать участником форума? - Зарегистрируйтесь прямо сейчас!
Как получить доступ ко всем курсам? - Оформите подписку со скидкой прямо сейчас!